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女性特有の病気や症状といったものはたくさんあります。足のむくみも、もちろん男性にもみられますが、圧倒的に女性に多い症状です。これは足に水分が溜まって起こりますが、女性ホルモンが活発に分泌すると水分が溜まり易くなります。

加えて女性は日常的に下着でからだを締めつけています。それにより血流が悪くなり、更に余分な水分が溜まり易いといった事から、足のむくみは女性に多いといえましょう。慢性的にこの悩みを抱えてる人は靴下の痕が残ったり、むくみで足が太ったり、気になる事が多くなります。

こんな時、マッサージは効果的です。特にリンパマッサージは溜まった老廃物や余分な水分を出し、むくみを解消してくれます。また、やはり女性に多い冷え性も、血液やリンパの流れが悪くなり起こりますから、このマッサージは冷え性にも効果があります。その為リンパマッサージは女性に人気があります。

他にもちょっとした事を意識することで解消することが出来ます。日常生活を見直してみてください。毎日運動することを心がけたり、食事に気を遣ったり、そうした意識を持つ事で予防、解消の足がかりになります。でも続けなければ効果はありません。いきなりハードルを高くしないで、出来そうな事をしっかりやる事から始めてください。